WELLNESS / AGOTADO

4. WELLNESS — Vive primero. Sirve después.

Descripción: No podemos hablar de excelencia hacia los demás olvidándonos de nosotros mismos. Este taller aborda el bienestar físico, mental y emocional como algo que se construye diariamente y que influye directamente en nuestra forma de trabajar, relacionarnos y servir.

Beneficios: prestar mayor atención al autocuidado, identificar hábitos que afectan tu desempeño, buscar equilibrio entre productividad y descanso, reconocer tus propios límites y entender el bienestar como parte de tu desarrollo personal y profesional.